Fisio Foco PILATES

PILATES

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O método Pilates se baseia na contrologia que é o estudo do movimento consciente e controlado!

Seu objetivo é atingir o equilíbrio corporal através da conexão mente corpo e espírito onde a força e a flexibilidade dos músculos são proporcionais o que melhora a estabilidade das articulações!

Muitas degenerações articulares, hérnia de disco, lombalgias e outras lesões ocorrem por conta do desequilíbrio neuromuscular gerando uma instabilidade articular! Os princípios básicos do Pilates são centralização ( ativação da musculatura profunda entre a cintura escapular e pélvica), respiração, concentração, precisão, controle e fluidez do movimento!

Estes cinco princípios são usados em todos os exercícios que irão variar de acordo com as necessidades e capacidade do paciente.

O método pode ser realizado no solo com uso de colchonete ou nos aparelhos contendo molas que auxiliam e resistem ao movimento!

A clínica Fisiofoco conta com profissionais habilitados e experientes para aplicação das aulas! Agende uma aula experimental!!

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